5 Jenis Olahraga Untuk Meninggikan Badan Secara Alami

Cara meninggikan badan secara alami

Cara meninggikan badan secara alami

Karena memiliki tubuh pendek banyak orang yang berusaha meninggikan badan dengan berbagai cara seperti konsumsi obat atau menggunakan alat yang dapat menarik tubuh (strecth) sehingga akan terlihat lebih tinggi.


 

Tinggi badan normal manusia pada dasarnya tergantung dari jenis kelamin, ras, dan genetik. Seseorang dikatakan bertubuh pendek jika tinggi badannya lebih sedikit dari rata-rata orang pada umumnya.

Meninggikan badan secara alami adalah hal yang memungkinkan terutama jika dilakukan saat usia masih dalam tahap perkembangan atau tidak lebih dari 20 tahun.

Tapi seiring dengan teknologi kedokteran yang semakin canggih, beberapa alat saat ini diklaim dapat menambah tinggi badan seseorang.

Sayangnya alat-alat tersebut bukanlah termasuk barang dengan harga yang murah, mungkin harganya sampai puluhan juta dan tentu tidak semua orang tentu sanggup membelinya.

Untungnya saat ini terdapat beberapa jenis olahraga yang dapat meninggikan badan secara alami dan tentu saja tidak mahal. Yang dibutuhkan hanya rajin dan disiplin berlatih.

Jenis Olahraga Untuk Meninggikan Badan Secara Alami

Apakah anda termasuk orang yang ingin meninggikan badan menjadi ideal? Sebagian orang ingin menambah tinggi badan mereka karena tinggi badan yang sekarang tergolong pendek sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Tinggi badan rendah kadang menjadi masalah bagi sebagian orang, terutama jika sudah menghambat pergaulan sosial sehari-hari, baik di rumah maupun di kantor.

Jika anda memiliki hasrat yang kuat untuk meninggikan badan, maka ada baiknya mulai sekarang aktif melakukan salah satu dari lima jenis olahraga di bawah ini.

Kerena sebenarnya untuk memiliki tubuh yang tinggi tidaklah mesti harus mengeluarkan uang yang banyak. Cukup melakukan olahraga secara rutin setiap harinya dan anda mendapatkan tubuh yang anda impikan.

Seperti dikutip dari vemale ada 5 cara meninggikan badan secara alami yang dijamin keamanan dan terhindar dari efek samping.


 

1. Yoga

Meskipun tidak begitu banyak gerakan dalam olahraga ini tetapi posisi duduk dalam yoga dipercaya mampu meningkatkan panjang tubuh atau tinggi badan secara alami. Sudah banyak orang yang melakukan yoga secara aktif mendapatkan tinggi badan yang ideal.

2. Berenang

Berenang adalah salah satu jenis olahraga permainan yang sangat baik bagi kesehatan. Selain itu, rajin berenang juga dapat menambah tinggi badan secara alami dan natural.

Gerakan saat berenang melibatkan kaki dan tangan dan dilakukan secara berulang-ulang sehingga sangat baik bagi perkembangan otot di area tersebut.

3. Hanging Up

Jenis olahraga yang satu ini jarang atau bahkan tidak begitu familiar bagi kita, mungkin hanya sedikit orang yang melakukan jenis olahraga ini.

Namun khasiat yang terkandung dalam hanging up ternyata sangat luar biasa, selain membantu meninggikan badan secara alami juga dapat menguatkan otot dalam tubuh.

4. Stretching

Cara ini cukup simple digunakan untuk meninggikan badan menjadi ideal. Stretching dapat anda lakukan selama 5 sampai 10 menit sebelum olahraga inti yang berguna untuk meregangkan otot-otot anda. Untuk mendapatkan hasil optimal, anda dapat lakukan latihan ini setiap pagi sebelum anda memulai aktivitas seharian.

5. Pilate Exercise

Cara terakhir ini adalah cara yang paling sering digunakan orang, tetapi untuk melakukan jenis olahraga ini anda harus dibantu dengan instruktur yang mahir melakukannya.

Tidak hanya mampu meninggikan badan, pilate juga mampu membakar lemak dengan baik. Sehingga tubuh jadi tampak lebih berotot dan tidak ditutupi lemak.

Demikian lima cara meninggikan badan secara alami melalui latihan olahraga yang disiplin. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, fokuslah dan latihan secara teratur agar mendapatkan hasil yang diinginkan.

Komentar dan Tanggapan

  1. restu March 30, 2016

Tulis Komentar