Memiliki kulit wajah yang putih dan cantik adalah impian semua wanita, berbagai cara kadang dilakukan untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah agar terlihat menawan sepanjang hari termasuk melakukan perawatan kulit yang mahal di salon-salon kecantikan.
Dengan memiliki kulit yang putih, maka kecantikan akan semakin terpancar sempurna. Sayangnya kondisi seperti itu kadang sulit didapatkan mengingat begitu banyak polusi udara dan sinar UV yang membuat kulit jadi kusam. Belum lagi pengaruh makanan dan minuman tidak sehat yang masuk ke dalam tubuh dan mempengaruhi metabolisme sel.
Pengaruh negative dari polusi dan sinar UV biasanya akan membuat kulit menjadi kering, kusam, dan bahkan muncul bintik-bintik hitam. Tentu keadaan tersebut dapat membuat Anda menjadi tidak percaya diri.
Melalui artikel pengensehat.com kali ini kita akan membahas beberapa cara merawat kulit yang efektif dan benar yang berguna untuk memutihkan kulit wajah dan juga kulit tubuh secara alami.
Pada dasarnya untuk memutihkan kulit tubuh secara alami tidaklah mahal, yang penting adalah mengenal sifat kulit dan menggunakan bahan yang memang cocok dengan jenis kulit tubuh.
Saat ini ada begitu banyak obat dan jenis perawatan yang katanya cocok dengan semua jenis kulit tapi faktanya kulit malah jadi kusam dan wajah jadi berjerawat.
Ada dua cara perawatan tubuh untuk memutihkan kulit, yaitu:
- Merawat kulit dari dalam, dan
- Merawat kulit dari luar
Lakukan masker wajah untuk memutihkan kulit
Dalam melakukan perawatan kulit, kedua hal tersebut harus dilakukan bersama-sama, tidak boleh melakukan satu saja dan meninggalkan yang lain.
Kebanyakan orang saat ini hanya menggunakan kosmetik untuk memutihkan kulit dari luar saja, hasilnya memang instan dan langsung terlihat tapi kecantikan seperti ini tidak akan bertahan lama sebab tidak ditopang dari dalam.
Merawat kulit dari dalam adalah menjalani gaya hidup sehat, memiliki pola hidup yang teratur, tidak begadang, konsumsi hanya makanan sehat, tidak merokok dan memiliki kehidupan spiritual yang bagus. Hal-hal seperti ini akan menjadikan tubuh lebih sehat dan tidak mudah sakit.
Dengan menjalani perawatan kulit dari luar maupun dari dalam secara berkesinambungan maka kecantikan yang diperoleh juga lebih alami dan akan terpancar dengan indah.
Merawat Kulit dari Luar
Kulit adalah bagian tubuh terluar yang memiliki fungsi utama untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh, sebagai alat peraba, dan pelindung organ-organ di bawahnya.
Selain itu, kulit juga berfungsi sebagai alat kecantikan atau keindahan. Kulit yang terawat dan bersih biasanya mencerminkan kesehatan tubuh bagian dalam yang baik.
Merawat kulit tubuh dari luar berarti memberi asupan vitamin langsung ke kulit seperti menggunakan kosmetik pemutih kulit dan melakukan perawatan-perawatan teratur setiap hari untuk memutihkan kulit pada tubuh maupun wajah.
Sementara perawatan kuli dari dalam dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan sehat dan vitamin yang baik bagi kesehatan kulit.
A. Memutihkan Kulit Secara Alami
Berikut ini beberapa cara memutihkan kulit secara alami tanpa menggunakan kosmetik ataupun perawatan di salon kecantikan:
- Gunakan lulur
Menggunakan lulur secara rutin setiap hari atau beberapa kali dalam seminggu dapat memutihkan kulit dengan cepat. Bukan hanya hasilnya yang sangat bagus bagi keindahan kulit tapi hasilnya pun bisa bertahan lama.
Ada beberapa jenis lulur pemutih kulit wajah dan tubuh yang bisa anda beli di toko obat, pastikan lulur tersebut cocok dengan jenis kulit anda. Beberapa jenis lulur pemutih kulit yang lain bisa anda olah sendiri seperti lulur dari tomat dan bengkoang.
Selain somat dan bengkoang, jenis lulur yang juga dapat membuat kulit jadi lebih putih dan mulus adalah lulur susu domba. Ketiga jenis lulur tersebut sudah banyak digunakan oleh masyarakat dan sudah terbukti khasiatnya. Lakukan perawatan ini secara teratur sebanyak dua kali seminggu.
Merawat kulit wajah dan tubuh secara alami
- Gunakan masker beras
Masker beras adalah salah satu cara alami memutihkan kulit wajah dengan cepat. Beras memiliki kandungan zat yang sangat baik bagi kulit wajah seperti vitamin C dan vitamin E.
Cara membuatnya pun sangat mudah, pertama-tama buatlah tepung beras dari bahan organik. Tumbuk beras sampai halus setelah sebelumnya sudah direndam semalaman dengan air yang bersih. Kemudian jemur sampai benar-benar kering, kemudian tepung beras siap dijadikan masker pemutih wajah.
- Susu pemutih kulit
Susu memiliki kandungan zat yang sangat baik untuk kulit wajah dan tubuh. Merawat kulit menggunakan susu selain membuatnya lebih putih juga membuat kulit lebih lembut dan terlihat lebih seksi.
Cara menggunakan susu untuk memutihkan kulit cukup mudah, anda tidak perlu mandi susu seperti yang banyak ditawarkan oleh salon-salon kecantikan. Anda cukup mengoleskan beberapa tetes susu ke kain lalu gosokkan kain tersebut ke kulit wajah.
Dengan cara ini sel-sel mati pada wajah akan terangkat semua dan kulit wajah akan terlihat lebih bercahaya dan putih.
B. Memutihkan Kulit Cara Medis
Cara ampuh lainnya untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah adalah menggunakan cream dan obat pemutih kulit yang saat ini sudah banyak dijual dipasaran dengan berbagai jenis merk.
Ada banyak jenis obat dan cream pemutih wajah yang saking banyaknya mungkin akan membingungkan anda, harus pilih yang mana? salah pilih obat pemutih memang sangat berbahaya bagi kulit terutama jenis sensitif karena kulit bisa memerah seperti terbakar atau wajah jadi jerawatan.
Pilihlah cream pemutih wajah yang betul-betul telah terbukti dan direkomendasikan banyak orang. Lebih baik lagi jika obat dan cream tersebut berasal dari dokter yang sudah memeriksa kondisi kulit anda.
Selain menggunakan obat dan cream, cara lain untuk memutihkan wajah secara medis adalah menggunakan laser. Cara ini termasuk modern dan canggih tapi sangat mahal. Metode ini disebut juga Active FX Lacer Resurfacing. Metode laser berguna untuk menyamarkan noda hitam pada kulit wajah, mengencangkan kulit, menghilangkan keriput-keriput kecil dan memutihkan muka.
Meski hasilnya sangat bagus tapi perawatan kulit dengan cara laser tidak bisa dilakukan satu kali saja melainkan butuh waktu satu sampai dua minggu dan tentu saja harganya tidak murah.
Pada dasarnya anda bebas memilih cara memutihkan kulit yang cocok dengan kondisi anda, apakah menggunakan cara alami ataupun medis, yang penting adalah lakukan perawatan tersebut dengan tidak melupakan perawatan kulit dari dalam tubuh.
Perawatan dari dalam untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah
Merawat Kulit Tubuh dan Wajah dari Dalam
Merawat kulit dari dalam berarti menjalani pola hidup yang sehat dan tidak mengkonsumsi makanan-makanan yang dapat mengganggu metabolisme di dalam tubuh. Tubuh yang sehat akan membuat regenerasi sel kulit lebih cepat dan hasilnya kulit dan wajah akan terlihat lebih cerah dan lebih putih.
Berikut ini beberapa cara perawatan kulit dari dalam untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah:
- Konsumsi sayur dan buah
Mengkonsumsi buah dan sayur secara rutin dapat menjadi pilihan perawatan kulit yang baik untuk dilakukan. Perawatan ini masuk dalam kategori perawatan kulit dari dalam tubuh yang tentu saja hasilnya sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Merawat kulit dengan cara rutin mengkonsumsi buah dan sayur sebaiknya dilakukan setiap hari. Sajikan buah dan sayur terutama yang organik dalam kondisi segar agar kandungan zat alami di dalamnya dapat bekerja dengan lebih efektif. Anda bisa mengkonsumsi buah dan sayur tersebut secara langsung atau bisa juga membuatnya menjadi jus buah.
Yang perlu diperhatikan adalah bersihkan buah dan sayur dengan air yang bersih sebelum dimakan agar pestisida yang melekat bisa hilang. Perbanyaklah mengkonsumsi aneka macam buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin C dan Vitamin E, karena kedua vitamin tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam menjaga kulit agar tetap cantik dan tetap putih.
- Konsumsi air putih
Rajin mengkonsumsi air putih juga merupakan salah satu perawatan kulit dari dalam yang mudah dan efektif. Dalam satu hari, Anda harus dapat mengkonsumsi minimal satu liter air untuk mendapatkan manfaatnya.
Air menjadi unsur penting yang harus dipenuhi oleh tubuh. Mengkonsumsi air putih setiap hari akan membuat kulit tampak lebih segar, lembab, dan kenyal. Merawat kulit wajah dan kulit dengan air pastinya sangat mudah dilakukan serta tidak membutuhkan biaya yang besar.
- Tidur cukup
Menjaga pola tidur adalah hal yang wajib dilakukan untuk merawat kulit. Bagi Anda yang suka begadang, mulai saat ini harus menghentikan aktifitas tersebut sebab begadang dapat membuat kulit terlihat kusam, bahkan kulit juga akan tampak kering.
Untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah anda harus punya waktu tidur yang cukup sebab pada saat tidurlah semua sel bekerja secara maksimal.
- Makan seimbang
Menjaga asupan makanan yang dikonsumsi merupakan perawatan dari dalam yang wajib dilakukan. Makanan yang baik untuk kulit adalah makanan yang masuk kategori gizi seimbang. Menkonsumsi makanan sehat akan membuat kulit tubuh menjadi lebih terlihat segar dan kenyal.
Makanan yang sehat adalah makanan yang tidak mengandung zat beracun seperti pestisida, bukan makanan olahan dan tidak mengandung banyak gizi. Mengkonsumsi makanan sehat akan membuat kulit tubuh jadi lebih cantik.
- Berdoa
Berdoa adalah salah satu metode perawatan tubuh dari dalam yang sangat ampuh menjaga keseimbangan diri. Menghindari stres berlebih dan banyak berdoa akan membuat tubuh jadi lebih rileks. Tubuh yang rileks akan terlihat lebih cantik.
Kulit yang cantik dan putih berasal dari tubuh yang sehat. Oleh karena itu selain melakukan perawatan kulit dari luar seperti masker wajah ataupun lulur, anda juga perlu melakukan perawatan dari dalam diri.
Demikian beberapa cara paling ampuh untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh. Lakukan langkah-langkah di atas secara rutin makan anda akan mendapatkan kulit tubuh yang cerah dan wajah yang putih.
Kulit saya warna kecoklatan krn beraktifitas di luar rumah terutama bagian tangan dan kaki krn sering trkena sinar matahari. Meskipun sudah pakai jacket dan celana panjang dan jga sering luluran tp yg wrna coklat di bgian tangan dan kaki tdk mau hilang. Tlng infox cara u memutihkan dan mnghilangkan wrna coklat it biar putih dan cerah seluruh badan
Aku sih lebih milih pake cara dan bahan alami yaaa, kaya makan sayur dan buah terus rutin deh minum vitamin E.. lagipula aku gak trlalu pengen putih, aku lebih pengen punya kulit yang sehat dan cantiknya alami hehehe
Mungkin bener juga kali yah, karena saya kurang istirahat kulit saya jadi terlihat lebih kusam. Padahal udah ngelakuin berbagai perawatan. Oke makasih tipsnya,sangat bermanfaat 😉
Meski sering pake lotion tapi kulit kaki saya kering. Pake apa yahhh buat kulit kering. Mohon infonya
Ternyata ada juga ya, merawat kulit dari dalam, selama ini saya kira hanya dari luar.
wah artikel yang bagus, yuk mari kunjungi juga agar lebih kece dan lengkap wawasan tentang kecantikannya
Terima kasih untuk infonya…..sangat bermanfaat nih tipsnya.
saya ska terima kasih kirain saya cmann kulit luar doangg ternyata dalam jga ada
Kok kalau aku kan masih remaja, apakah boleh remaja menggunakan cream pemutih wajah
terimakasih informasinya, sangat bermanfaat dan membantu. semoga bisa diterapkan secara rutin.
terima kasih min atas informasinya, bahan yang gampang bisa kita temukan di rumah. jadi gak sulit. tapi min, gimana cara menghilangkan bekas jerawat
Saya begitu menyukai artikel yang disajikan dalam blog ini,
Semoga sukses terus memberikan informasi bermanfaat utk semua orang.
Saya sering makn buah dan sayur..bahkan mwnjaga kulita aga putih mulus..pakai lulur sudah tapi ko tidak ada perubahan itu knpa y..info ny
Mkasih..
Kulit sya coklat sdah bnyak cara sya coba tapi gk putih jga gmna ya tolong infox thank..
Saya mahu bertanya.bagaimana hendak menurunkan berat badan selain diet?
Untuk menghilangkan bekas luka gimana ya caranya? Trs untuk mengholang luka di selakangan krnngatal ketika haid bagaimana?
kulit saya cenderung kering sekali. memakai body lotionpun. tidak terlihat lembab. body lotion apa yang hatus saya pakai?.
gimana cara jika memutihkan kulit wajah menyeluruh dengan banyak bekas jerawat yang ada.
Hi .. Aku sih lebih simple perawatan di Klinik Kecantikan ZAP, Harganya terjangkau.. hasilnya langsung kerasa di treatment pertama
hi … Aku sih milih yg nyaman treatment di Klinik Kecantikan ZAP, harganya terjangkau, terus hasilnya langsung kerasa di treatment pertama .. 🙂
Terimakasih.
Saya suka perawatan alami, tidak banyak efek sampingnya.
Khusus perawatan wajah, saya sudah coba yang alami dengan buah tomat, wortel, dan pisang. Hasilnya sangat segar.
izin copas mas mbaa 🙂
keren banget nih sarannya jadi pengen nyoba dirumah. makasih banyak infonya
Bneran gx nich ya..nantik qu cobak mlah nmbah jrawt tpi qu pngen cbax dlu di rmah do’a in ja ea tmen smoga brhasil..
Terima kasih infonya, saya jadi pengen nyoba pake masker beras,,
Bagaimana ya cara memutihkan kulit yang paling mudah
Saya biasa mencuci muka dengan sabun mandi saja. Apakah itu ada efek sampingnya?
Saya amalkan pengambilan vit c..dan vit e..
Disamping menggunakan produk kulit yang mesra alam bebas chemical
Sabun mandi agak terlalu kasar untuk kulit muka..
apakah banyak makan kacang tanah rebus juga bisa membuat muka kita jerawatan mbak
patut untuk dicoba dirumah, artikelnya bagus mas, banyakin artikel tentang skin care karena skin care pasti dibutuhkan setiap hari
Saya amalkan pengambilan vit c..dan vit e..
Disamping menggunakan produk kulit yang mesra alam bebas chemical
Saya stiap hri maskeran pake lidah buaya..trs bnyk minum air putih stiap hri.tdur gak trlalu mlem mkn tratur..bru sminggu qu coba..emng ad yg beda.muka qu trlihat bersih halus dan kencang..